AVE MARÍA PURÍSIMA... confesión!!!

Hola mis niñas... el título de mi entrada es porque hoy me tengo que confesar con ustedes... es así no? lo de ir al confesionario, pero yo sería la que tuviera que decir sin pecado concebida,no? jajaja!!! ya me estoy enrollando...

Bueno, escribo esta entrada super avergonzada, y enfadada conmigo misma, y la escribo porque creo que es justo, importante y necesario que la haga. 
La cuestión es que he pasado 4 días comiendo lo que me ha dado la gana sin control ninguno, y no es una bobería porque no he tenido ni tengo ninguna escusa para hacerlo, simplemente que el primer día recaí, se me metió en la cabeza que quería comerme una tableta de chocolate y en lugar de meterme en el facebook y hablar con ustedes o hacer cualquier cosa para distraerme,pues no! la cogí y me la comí entera, una de 100 gramos!!  al día siguiente y siendo conciente al 100% de mi error, me comí ese día otras dos así,sin motivo alguno ni necesidad, simple gula!! al tercer día me acordé de que habían 2 tabletas de 300 gramos cada una de chocolate con arroz inflado, como turron de chocolate,y ese día me la comí entera... y para rematar al día siguiente cogí la otra que quedaba y me la comí!!!!! Pensando,bueno,es la última que queda, me sacio y me harto ya de chocolate y ya está, luego a coger con fuerzas la dieta!!! EL PROBLEMA ES QUE TODO LO HICE CONCIENTEMENTE ,PORQUE SÍ, PORQUE ME DIO LA GANA...SABIENDO QUE NO GANABA NADA CON ELLO, NADA BUENO... y sé que se puede un día coger un trocito y no pasa nada, pero a mí ésta vez me pasó, y es que la verdad desde que abrí el primer día la primera,lo hice con la intención de comérmela entera...
durante todos los meses que he seguido mi dieta seriamente, he tenido celebraciones por medio, pero me he sabido controlar y al mismo tiempo disfrutar de la comida, y he comido el trocito de tarta que me ha tocado, o el postre... pero de forma ordenada siempre y controlando. 
Lo que me pasó estos días fue pura tontería la verdad... no tenía que haber abierto la primera tableta, y despues no tenía que haber abierto la segunda....y así con todas... y encima yo misma me intentaba convencer diciéndome a mí misma: Claro, es que como ayer me comí una, pues ya tengo la ansiedad, como los "drogadictos" por haber recaido y ya no lo puedo evitar... MENTIRA!!! SI LO HE PODIDO EVITAR DESDE FEBRERO, LO PUEDO EVITAR SIEMPRE!!! LO QUE ME EMPEÑÉ EN CAGARLA Y YA QUE LA CAGUÉ, PUES LO HICE BIEN!!!! BRAVO POR MÍ!!!! (IRONÍA,EH?) 
Bueno, ya me he echado la bronca a mí misma, y poca me parece, pues tengo la suficiente fuerza para no cometer esos errores,cosa que he demostrado con los 23 kilos que he perdido desde febrero, y ahora que me quedan 6 la voy a cagar??? No me da la gana!!! encima estos días he sido conciente mientras la cagaba y pensaba, de que se me pase la tontería de comerme las tabletas que quiera durante estos días,luego me pongo firme otra vez y con fuerza y remonto el vuelo!!  
Pero coño!!!!   si estaba pensando eso,porque seguí tragando chocolate como una burra???? PURA GULA!!!!!

Nenas, espero que mi error les sirva para no caer en días de querer atiborrarse, porque eso no vale para nada....es más,he disfrutado más de dulces comiéndome el pedazo que me tocara durante estos meses en las fiestas y celebraciones, que comiendo por comer.
Sé que todas tenemos bajones, y para nada me torturo a mí misma ahora, lo hecho hecho está, pero necesitaba analizar lo mal que lo he hecho para poder seguir adelante,pero hay que reconocer los errores, es parte de conocernos a nosotras mismas, y la verdad,yo conmigo misma mantengo conversaciones propias pensando!!! en serio, pienso un montón y analizo y me discuto a mí misma... ya lo sé,estoy un poco loca,no? jejeje!!! pero no hablo sola,eh? jajaja!!!
Bueno, que esto no se va a repetir, estos 6 kilos que me faltan más o menos,me los tengo que quitar de encima antes del uno de marzo. Me puse ésta meta a mí misma para seguir con fuerzas y tener alguna meta que me diera ánimo. Si es antes mejor claro. Y la meta más importante es no cometer el error de comer como una cochinita nunca más!!! y esa es la meta más importante!! cuidar los buenos hábitos que la verdad he adquirido durante estos meses.(pero me los he pasado por el forro estos días)

Que conste que tengo mucha fuerza para seguir, no me he desanimado por haberla cagado, simplemente me he enfadado y me ha dado coraje que después de todo lo que me he esforzado, hiciera esa idiotez que no me aporta nada de nada en absoluto. Repito que no tengo escusa,ni motivo ni nada por el estilo... No me quise controlar y pequé queriendo!! 

El domingo 24 me pesé y pesaba 56´500, así que ese es mi peso de ésta semana, claro está que estos días no he tenido narices ni cojon... para pesarme, eso hubiera evitado el seguir comiéndome las tabletas, y como no era mi intención el parar,pues no me quise sabotear dándome el disgusto...es que soy la OSTIA!!!

Así que ahora el lunes o el martes me pesaré de nuevo, como cada semana a ver como sigo con mi propio reto!!! desde ésta mañana ya tengo las pilas y la conciencia cargadas al 100%, y ahora que me he confesado y que me vendran las riñas que necesito,más aún... así que nada, QUE AQUÍ SIGO!!! Y QUE GRACIAS A TODAS POR ESTAR AHÍ!!!! 

NO COJAN EJEMPLO DE MI SEMANA POR DIOS!!!!! JEJEJE!!!
ah!!!! durante estos días he comido muchas ensaladas también,jajajaja!!! pa compensar supongo!!! ssssshhhhhh!!!! estoy loca!!!!

Un besazo mis niñas!!!! y no se corten conmigo por favor!!!! jajaja!!! hay confianza!!! jeje!!!

Fotos prometidas y para que me conozcan un poquito más...

Hola mis niñas!!! 
me estoy portando bien ésta semana, no muy estrictamente pues por ejemplo hoy comí espaguetis con cebolla,pimiento y pollo que hizo mi madre, anoche cené un sandwich de lechuga,tomate,huevo sancochado y mostaza, y ayer almorcé arroz blanco... pero bueno, cuido mucho las cantidades, las grasas,etc...  Además ayer hice mi recorrido con la cuesta empinada y hoy caminé mucho primero cuesta abajo para ir con mi padre a comprar a una farmacia y luego hicimos el recorrido de vuelta cuesta arriba, fué como hora y media andando. 

a la noche tengo que leer vuestros blogs, pues me he estado dedicando estos días en los ratos libres a buscar en el movil, en el portátil, en el ordenador grande... fotos mías para que me conozcan y claro, me he vuelto loca seleccionando y demás... al final os pongo unas cuantas,bastantes...jeje!!! hasta de cuando era pequeñita, pero es que me hace ilusión ya que prometí que pondría una foto de antesy ahora, pues de paso que me conozcan un poquito más,jeje!!!

bueno,ahí van!!! SI PICAN SOBRE LAS FOTOS SE VEN MÁS GRANDES

DE BEBÉ Y SUPER PEQUEÑITA

BAUTIZO

CON 2 AÑITOS

PARECÍA UNA VIEJITA ANDANDO,JAJAJA!!

UN POQUITO MÁS MAYOR:

EN EL BAUTIZO DE MI HERMANO CON 4 AÑITOS MÁS O MENOS

EN MI 1ª COMUNIÓN

MÁS ACTUALES: 

EN NOVIEMBRE DEL AÑO PASADO

HACE 3 AÑOS CREO

HACE 2 Ó 3 AÑOS

HACE 3 AÑOS

HACE 3 AÑOS

HACE 3 AÑOS

HACE 3AÑOS MÁS O MENOS

HACE 4 AÑOS CREO

HACE 4 AÑOS

HACE 4 AÑOS

HACE 4 AÑOS

HACE 4 AÑOS

HACE 4 Ó 5 AÑOS CREO

FOTOS DE ÉSTE AÑO YA A DIETA:

MAYO DE ÉSTE AÑO

EN UNA BODA EN JUNIO 

17 DE NOVIEMBRE 2013

16 DE NOVIEMBRE 2013

BUENO CHICAS, PERDÓN POR PONER TANTAS FOTOS PERO ES QUE NO ME DECIDÍA DEL TODO,JEJE!!!

LAS FOTOS LAS DEJARÉ COMO UNA SEMANA Ó 2 PARA QUE OS DÉ TIEMPO A TODAS DE VERLAS.

ESPERO QUE AL PONER LA FOTO ME DÉ EL ÚLTIMO EMPUJÓN QUE ME FALTA PARA BAJAR LOS 5 KILILLOS MÁS O MENOS QUE ME FALTAN.

UN SUPER BESAZO A MIS NIÑAS LINDAS!! 

Recuento del finde con wok incluido!!! jeje!!!

Hola nenas!!!
ya estoy de vuelta del finde!! jeje!!!
El sábado por la noche fuimos a casa de una pareja con niños amiga nuestra y cenamos allí. Me porté bien o casi casi bien...jeje!!!  había para comer y picar: quesos, embutidos(chorizo y salchichón), pan,ali oli, pechuga, papas con mojo, ensalda...  yo comí 2 filetes de pechuga a la plancha, ensalada (lechuga,tomate,atún y zanahoria) con vinagre de módena, y dos papitas pequeñas arrugadas con un poquito de mojo.  el postre lo teníamos que llevar nosotros; llevamos helados del mercadona, uno el de chocolate and cookies (que está pa chuparse los dedos) y una barra de helado 3 chocolates.(muy bueno y barato!!!) yo comí un poquito de cada uno,jeje!! pero poco,la verdad.

El domingo comimos en el wok (por lo del bautizo) había de todo!!!! pero....
yo cumplí lo que les dije!!! (más o menos....)jeje!!! 
-primero cogí bastante lechuga,tomates cherrys,tomate con orégano,atún, espárragos, trocitos de pimiento, cebolla, pepino, y le mezclé un poco de pulpo,gambas,cangrejo y mejillones a la vinagteta que había,jeje! y un trocito de melocotón con yogurt y una nuez para probarlo. me lo comí todo como si fuera una ensalada especial,jeje!! no cogí ni huevos,ni queso,ni aceite....

-Luego cogí media rodaja de salmón, un filete pequeñito de merluza, un trocito pequeño de lomo de atún, pimiento,cebolla y y un champiñón enorme en rodajas, y pedí que me lo hicieran a la plancha. ESTABA BUENÍSIMO!!!! de lujo!!!! en la plancha le pusieron un poquito de aceite con ajo y perejil molido y quedó super rico!!! no me preguntaron ni nada, pues le hubiera dicho que lo hicieran sin gota de aceite si podía ser, pero bueno....valió la pena!!

-3 mini sushi con sésamo por fuera y con salmón, con salsa de soja

-Y después en un plato cogí todo lo que me apetecía probar, pero la verdad, no me gustó casi nada de lo que cogí: cogí una cucharada grande de ensaladilla( probé un poquito con el tenedor y lo dejé porque no me gustó nada) cogí una empanadilla de atún y me comí media, un churro de pescado pequeño,una gamba a la gabardina  y dos trocitos pequeños de pollo con salsa agridulce,pero los escurrí,jeje!!

-De postre cogí un kiwi en rodajas, un trozo de melón en trocitos y le puse un chorrito de chocolate caliente(poquito) ESTABA BUENÍSIMO!!! 

-Luego vino la tarta del bautizo (de turrón y nata) y me comí un pedacito.

Sé que parece mucha comida, pero no es ni la cuarta parte de calorías que hubiera comido antes de estar a dieta!!! hubiera cogido 2 panes chinos(que son fritos) pollo frito y arroz con salsa agridulce y de miel, golosinas, tartas variadas,mousse de chocolate, flan de huevo, tortilla, paella, perritos, macarrones...

Esa noche cené un yogurt y un vaso de té frío, no tenía ni hambre!!!jeje!!!

Ayer me pesé!!! un día después del wok, jeje!!!   56´600 kg (100 gramos menos que la semana  pasada....) pero igualmente estoy contenta, pues por lo menos bajé algo, además, ésta semana seré buena...jeje!!!! y sigo haciendo el recorrido de la cuesta empinada de 3 a 4 ó 5 veces por semana.

Un besazo a todas!!! ah!!! en mi próxima entrada intentaré poner unas fotillos de mi antes y ahora...jeje!!! estoy en ello y sólo las dejaré una semanita más o menos, pues me dá mucho corte,y tampoco quiero que anden por la red,jeje!!! 

besitos mis niñas!!!

Preparada para lo que me espera el finde??

Hola mis niñas!!!!!

Ésta semana me he portado fenomenal!!!! no he caído en ninguna tentación!!!  
La verdad es que pensé que el retomar la dieta me iba a costar mucho pues recuerdo que al principio pasé un mes como si me estuviera desintoxicando... en serio, mucha ansiedad!!    pero ahora como no me he salido mucho del plato éste mes que he estado relajada sin llevar estrictamente la dieta,pues será por eso que ahora me ha costado mucho menos readaptarme a continuar con el reto de bajar los kilillos que me quedan...
Aunque he tenido varias cosas que me han ayudado a controlar la ansiedad la verdad, como:

• Pensar en que mañana domingo tengo el bautizo y celebración en el wok!! por lo que aunque intentaré no pasarme demasiado,disfrutaré de la comida!!! jeje!!   Por lo menos será comida y no cena que creo que sería peor,no?
• Volver a leeros cada noche que es cuando más ansiedad me entra y cuando más tengo el riesgo de darme atracones y pensar en dulces y demás... y leyéndolas pues me distraigo,se me pasan las horas hasta que me entra sueñito y además cojo fuerzas y ánimos para seguir adelante
• Otra cosita que me está ayudando bastante en mi última etapa de la dieta(jeje!) es el té frio. A ver, todos estos meses atrás cuando pensaba en comer fuera de horas o me notaba mucha ansiedad,pues me preparaba un te rojo o cola de caballo con sabor a piña.Pero el problema de eso era que a veces lo cumplía y a veces no porque 1:me daba pereza tener que calentar el agua para luego poner la bolsita y dejar que se tibie para podérmela beber. 2: no era que me encantara el sabor la verdad...así que muchas veces ganaba el pensamiento de comer algun dulce pues me parecía mucho más rico...  Pero ahora he descubierto el té con sabor a melocotón sin azúcar del mercadona, les explico un poco y les pongo la fotillo.  Vienen 12 sobres  y cuesta creo que 1´15 ó 1´30 no me acuerdo bien.Hay que echar un sobrecito por cada medio litro de agua y dejarlo enfriar y ya está!!! está super rico!!! en serio!!  Yo lo que hago para ahorrar y porque no me gusta demasiado dulce es que preparo 1 botella de un litro y medio y en lugar de echarle 3 sobrecitos pues le echo 2 y así me encanta pues con 3 lo noto muy dulce y así está menos concentrado y consumo menos teína,jeje!!. La verdad es que me está funcionando super bien, cuando me da hambre o pienso en comida,voy a la nevera y me bebo uno o dos vacitos y me quedo super feliz de lo rico que está!! es como si fuera una golosina así que  se me va la ansiedad por completo!!! y me da igual la cantidad que me beba al día,pues encima lo tomo bastante rebajado y es agua!!

también hay de sabor a limón

Espero que lo prueben y me digan si les funciona como a mí! ojalá que sí!! 

Bueno, ésta noche iremos de visita a casa de unos amigos, así que me esperan más tentaciones,jeje!! pero estoy super tranquila pues sé que me voy a controlar,sobre todo porque mañana toca wok!! jeje!! ésta noche quizás haya ensaladita y pechuga a la plancha,jeje!!eso espero!!  sea lo que sea seleccionaré un poquillo y por ejemplo si hay papas fritas no las como ni cosillas así. El plan no es atiborrarse, sino pasar un rato agradable entre amigos!!

Ésta semana he hecho ejercicio 4 días, he hecho el recorrido con la cuesta empinada incluida,jeje!!! y la verdad es que ya no me cuesta ni la mitad que al principio así que he alargado un poco más el recorrido.

Hoy toca limpieza intensa,jajaja!!! que está claro que voy a sudar igual!!! 

Con respecto al menú de ésta semana,no he hecho fotos cada día, pero he sido buena, no he comido nada de fritos,ni dulces,ni grasas... he comido ensaladas, rancho canario(hay fotos en otra entrada de hace par de meses,jeje!) arroz blanco con champiñones,guisantes y trocitos de piña, sandwich de revuelto de champiñones con lechuga, frutas, yogurt desnatado...

y unas fotillos de la comida del día de mi cumple (28 de octubre) estaba todo riquísimo el festín hecho por mi madre,jeje!!:

 croquetas de pollo,  pollo hecho al horno con ajo, orégano... y papas al horno con ajito,aceite de oliva...

 Rollito como un queque con relleno de lechuga,aceitunas negras,pimiento,atún,huevo,mayonesa y más cositas

Tarta de bizcocho con chocolate con leche y chocolate negro. (los números son porque mi novio cumplió unos días antes 32 y yo cumplí 27,jeje!!! así que mi familia nos lo celebró juntos,jeje!!

Bueno chicas, dejo de escribir por hoy, el lunes les cuento que tal la cena de esta noche y el wok de mañana,jeje!!   Un besazo a todas!!! y que pasen un finde genial!!!

Habituándome de nuevo!! jeje!!! gracias por el recibimiento!!!jeje!!

Hola nenas!!!
mil gracias por vuestro recibimiento!!  sois todas un cielo!!!!!!!

Éstos días me he comprado algo de ropa, par de vaqueros, blusitas baratitas,  una faldita negra sencilla... y es que ya no tenía ropa!!!!    La cosa es que no me quería comprar ropa hasta no bajar suficiente de peso, pues no me iba a gastar dinero en ropa para que al cabo de unos meses me quedara mal... así que he estado escapando con un vaquero de hace 10 años!!! jeje!! en serio!!! lo tenía guardado aunque no me subía ni de muslos, y cómo es elástico hace par de meses que ya me sirve, y con eso sinceramente he ido tirando, bueno, con ese vaquero, con un pantalón corto que sí me compre en verano y ya me queda bastante suelto, y con un panti viejo que ahora que me compré uno nuevo, éste lo dejaré para estar por casa pues está bastante desgastado...
De todos modos hasta dentro de un mes o mes y medio no me voy a poner los vaqueros nuevos pues me entran pero a la fuerza!! los compré adrede así para que al bajar los 5 o 6 kilillos que me quedan,me queden genial!!! y claro, paso de obligarlos ahora para no desvararlos yo al forzarlos!!
Sienta genial ver que la ropa te queda mucho mejor que antes, que puedes probarte todo lo que quieras y poder elegir lo que te gusta!!! sinceramente hoy probándome ropa me la dejaba unos minutos puesta en el probador y me miraba y remiraba como me quedaba, casi emocionada por lo que estaba logrando con mi esfuerzo!! antes recuerdo que hasta me daba apuro mirarme en los espejos de los probadores porque en esos espejos me veía mucho más gorda que en mi casa...
No es que me sienta mejor por estar más delgada, no soy nada presumida ni nada de eso; me siento bien porque me noto más sana, más cómoda conmigo misma, más orgullosa de mí porque me he demostrado que puedo lograr lo que me proponga... y nunca imaginé que lo podría lograr!!!
la verdad es que probarme ropa me ha dado el empujoncito final para continuar con la dieta y quitarme los últimos kilillos que me faltan por perder.

Bueno, éste domingo tengo un bautizo, y comeremos en un wok!!! ayayayayaya....!!!  jeje!!
pero TRANQUILAS!!!! TENGO UN PLAN.....JAJAJA!!!
bueno, plan,lo que se dice plan....no es!!! jejeje!!!
me estoy portando fenomenal ésta semana y el domingo lo que pienso hacer es:
primero me comeré ensaladita
luego unas verduritas con pescado y marisco a la plancha
y después pues ya haré mini degustaciones de todo lo que me apetezca...
pero claro, se supone que después de la ensalada, las verduritas y el pescado,ya no tendré tanta ansiedad por atiborrarme de todo por lo que se me van los ojos...así que sí probaré lo que me apetezca pero poquito!!!    Es que ya que tengo que pagar el wok, pues no quiero quedarme con las ganas de nada!! la verdad es que disfruto mucho con la comida, los sabores me encantan... y creo que no tengo que dejar de disfrutar con niguna comida, sólo tengo que comer de forma inteligente y no como si tuviera que comer todo cuánto pueda atiborrándome como si al día siguiente no fuera a comer... antes hacía eso, y pensaba: aprovecho y como todo lo que pueda, y si eran dulces pues mejor!!! cómo si eran 4 trozos de tarta!!! me daba igual!!! pensaba que era feliz en esos momentos, y no era así... era como adicción a la comida...
Sinceramente creo que ahora es cuando realmente estoy disfrutando de verdad de los sabores de las comidas, las valoro más, le doy la importancia que tienen, y no vivo para ellas....sino que como para estar sana y disfrutar!
Espero que mi plan salga bien!!!jeje!!! ya os contaré el lunes!!!

Jopé!!! ya he vuelto a mis entradas larguísimas....me enrollo que no veas!!!

Mi menú de hoy:
DESAYUNO: leche desnatada con colacao light y un plátano
MEDIA MAÑANA: un cortado con sacarina
COMIDA: arroz blanco, una lata de sardinas super bien escurridas y un platanito picado en el arroz.Con salsa de tomate natural triturado. 
MERIENDA: cortado con sacarina
CENA: sandwich de jamón y queso, yogurt desnatado sin azúcar y un vaso de té frío con sabor a melocotón sin azúcar

Ah!!! sobre lo del grupo en facebook, me hace mucha ilusión, pero no me he incluido aún porque no quiero que mis contactos en facebook vean que estoy en un grupo de dieta ni nada. Es que paso de que se enteren de todo lo que hago, ni que tengo blog ni nada... porque para mí ésto ha sido como mi diario...me entienden? entonces me gustaría que me dijeran si hay alguna forma de que no se enteren, jeje!!

un besazo enorme a todas!!!
Sois muy lindas mis niñas!!!

Lo siento chicas....

Hola mis niñas, hace un mes que no me paso por aquí...
he estado muy liada y con preocupaciones y demás... y cada vez que pensaba en entrar a leeros pues pensaba dejarlo para el día siguiente y así cada día... por eso os pido perdón, pero es que tampoco quería entrar y no tener tiempo para leeros a todas...
bueno no tengo escusas que valgan!!!

después de el mes de prueba en el trabajo nuevo ( la ensaladería), mi jefa quedó muy contenta conmigo, pero tuvo que prescindir de mí dado que no puede hacerle frente a mi sueldo, pues ella quería hacerme contrato de formación y el asesor le dijo que tenía que hacerme contrato normal.... bueno, la cuestión es que si dentro de 3 ó 4 meses le va mejor, me llamará de nuevo para contratarme. Me quedé super hecha polvo  cuando me lo dijo... y la verdad es que desde que empecé a trabajar ahí me lo estaba oliendo pues veía que se hacía muy poca caja.... en verano dice que iba mucha gente, pero ya con el fresquito no se vende mucho...así que no me queda otra que seguir echando curriculum a ver si sale algo!!!

Me siento desganada por lo del trabajo y sinceramente no tenía ni ganas de entrar en el blog ni nada, pero recuerdo cuanto me ha ayudado estar conectada con ustedes y poder ayudaros y lo que me ayuda a mí vuestro apoyo que os sigo necesitando para seguir adelante.... 

Con respecto a la dieta....jejejeje!!!!!   no me he portado demasiado bien... más o menos me portaba 2 días mal uno bien, 3 mal uno bien, uno mal uno bien.....jeje!!! pero bueno, no la he armado todos los días y he sido consiente de las meteduras de pata!! 
Hoy empecé a hacer mi caminata cuesta arriba empinada de nuevo, y me pesé:  56´700 KG!! 
Así que parto de éste peso para continuar el camino y como no, el reto de Vero!! Lo siento Vero!!! 

Bueno chicas, espero que no estén enfadadas conmigo... esta noche me pondré al día leyéndolas y a partir de mañana intentaré volver a la rutina de escribir cada 2 días como muy tarde y contar lo que como para controlar más e intentar bajar los kilillos que me quedan aún, ( les recuerdo que me quedan como 6 kilos pero es porque soy bajita, mido 1´54 más o menos,jeje) .

Un besazo a todas y espero que no se hayan olvidado del todo de mí, yo aunque no me crean las he tenido muy presentes y lo digo de corazón...