viernes, 30 de agosto de 2013

Preparada para el finde!!

Hola chicas!!
Mañana ya no podré escribir hasta el domingo, pero prometo que el domingo diré todos mis pecados(de comida, eh?jajaja! ).

Hoy a parte de hacer las cosillas de la casa como siempre, limpiar y demás, pues despues de comer me puse delante de mi casa a lavar el coche. Pensarán: hay que estar loca para ponerse a lavar el coche a las 3 de la tarde con  casi 30 grados y al solajero!!! pues sí! yo estoy así de loca!! no me dio un corte de digestión de milagro,jajaja!!! la verdad es que ya hacia una horilla que había comido, así que no hay problema,jeje!!

Lavé el coche-furgón con la esponja y la gamuza, para el techo tuve que usar la escalera de 3 peldaños. Lo lavé a conciencia porque estaba llenito de tierra el pobre... tardé 2 horas en lavarlo....Se los juro!!!2 horas y sin parar!!! también lavé las llantas muy bien!!.   Sudé a mares!!!me caían las gotitas de sudor por la nariz...jajaja!!!    y me bebí medio litro de agua mientros lo lavaba.
Eso cuenta como ejercicio????   diganme que sí por Dios!!!!  jajaja!!

Cuando terminé me duché y fuí con mi novio a un centro comercial a comprar a Carrefour unas anchoas para unos montaditos que haremos mañana por la noche...   jeje!!!  y como hacía mucho calor nos tomamos una cerveza...me la merecía no? jaja!! peeeerooo...fui buena y no me la quise  tomar entera, le di 1/4 de la mía a mi novio.
Sé que no debería haberme tomado la cerveza, pero como estoy controlando bastante el número de calorías que necesito al día y el número que más o menos consumo,pues no creo que vaya a influirme demasiado en el peso...pero bueno...    :)

MIS COMIDAS DE HOY:

Desayuno: leche desnatada con colacao light

Almuerzo: arroz blanco con calabacines con salsa de tomate natural triturados

Media tarde: 3/4 de una cerveza,jeje!!

Cena: un poco de los calabacines con tomate y una naranja




La comida de hoy.   el arroz sólo es el que se ve alrededor de los calabacines y tomate. puede parecer mucho, pero era muy poca cantidad de comida, por eso sobra tanto plato alrededor,jeje!!   Y estaba muy rico!!!   no tenía sino 1 cucharada de aceite para 6 raciones.



Besitos mis niñas y buen finde!!!!!!!!!!!!

jueves, 29 de agosto de 2013

Ánimo a todas!!! y menú de hoy

Hola compis!!
Primero quiero mandarle muchos ánimo a Patrizzia y felicitarla por lo bien que se porto hoy,jeje!!! ;) Muy bien guapa!!

También decirle a Niebla que esté tranquila por lo del bulto en el ombligo.Seguro que no será nada malo y que te lo solucionarán los médicos sin problema!!! Besitos guapa.

Y claro mandarle ánimo a todas y agradecerles sus comentarios!! La verdad es que noto que somos un equipo y que juntas tenemos más fuerza para animarnos y ayudarnos en nuestras "dietas". Me noto con menos ansiedad porque las tengo presente a todas  y se me quitan las ganas de portarme mal,jeje!!!Cuenten todas conmigo también!! 

Mis comidas de hoy han sido:

DESAYUNO: un vaso de zumo de piña y uva

ANTES DE COMER: un té

ALMUERZO: 2 filetes de pechuga a la plancha, 2 papas sancochadas y menestra de verduras

MEDIA TARDE: 1 cortado con sacarina

CENA: 1 tostada de pan thins de bimbo con mermelada light, un vaso de leche desnatada con colacao light y una naranja

AHORA ME TOMARÉ UNA INFUSIÓN DE COLA DE CABALLO CON SABOR A PIÑA.

 Bueno chicas!!!! me voy a jugar un ratito a minijuegos que también me distrae de la comida,jeje!!   y luego a mimi, que ayer no me pude dormir hasta LAS 4 DE LA MADRUGADA!!!  ví hasta "la selva en casa" ( el programa de Fran de la  jungla) a esas horas, jeje!!! 


abrazos a todas!!!!!!


miércoles, 28 de agosto de 2013

Más motivada aún!! jajaja!!! :)

HOLA CHICAS!!!!! ESTOY SUPER FELIZ AHORA MISMO!!

Jejeje!! ni porque me haya ganado la bonoloto(cosa que ya me gustaría) ni porque esté embarazada ( cosa que me encantaría pero aún no es el momento ni una buena situación) ni porque por fin haya encontrado trabajo( cosa en la que pienso cada día al levantarme y acostarme e intento con todas mis fuerzas pero está la cosa super dificil...) Hoy estoy feliz por estar a " dieta""  jajaja!! Ya sé que pensarán que estoy loca,jeje!! hasta yo lo he pensado hace un momento, pero así me siento. 

 Y es que llevo casi dos horas enganchada leyendo vuestros blogs y comentarios y me llega vuestra motivación, ah!! y que hayan comentado en mi blog!!! qué guay!! no pensé que me fuera a hacer tanta ilu!! Así que me alegro mucho de haber abierto el blog y de que haya coincidido con la semana de inicio del reto de vero!!!
La dieta es algo genial que me está ocurriendo, pues quitarme los kilos de sobra es algo que no lograba nunca por mucho que lo intentara y por fin veo resultados, y esta semana en especial, sobre todo por ustedes, tengo más ganas que nunca de seguir adelante, y tenerlas presente en mi mente y que nos sigamos mutuamente hace que ni piense ni tenga deseos por dulces ni golosinas!! me llena más ahora mismo hacer las cosas bien y contárselas y leerlas a ustedes  que comerme 2 tabletas de chocolate por ejemplo, jejeje!!

 Soy muy alegre, pero ver que no logro conseguir trabajo y que lo necesito de verdad hasta para poder ayudar un poco a mis padres y que por mucho que busco y envio curriculum no consigo nada, me deprime por dentro y me duele hasta el alma aunque intente no mostrar mi tristeza y preocupaciones a mi familia ni a mi novio...   pero  la dieta me está haciendo distraer mi mente hacia algo bueno que me está ocurriendo para mi bien, aparte de que es una muestra de superación de otro obstáculo para mí misma. Espero que me esteis entendiendo,jeje!!


Por cierto para Vero y Curvitas:  Yo soy de Lanzarote pero desde los 11 años vivo aquí en Gran Canaria.jeje!!



MI MENÚ DE HOY:


Desayuno y media mañana: nada, porque me levante cerca de las 11 ya que me dolían bastante los ovarios y me sentía el cuerpo super agotado. y como almuerzo a la una pues me tomé un té calentito y esperé a comer


Almuerzo: Moros y cristianos como ayer, más arroz que judias.  Un yogurt desnatado edulcorado natural y unas rodajas de piña al natural


Media tarde: Un té y un cortado con sacarina


Cena: Un vaso de leche con colacao y un sandwich de pan thins de ese de bimbo con crema de cacao Dukan( es sin azúcar y baja en grasas) el sandwich entero tendría como 130 calorías más o menos


La cena fué un poco de golosa,jeje!! pero me apetecía mucho chocolate, por lo menos el colacao era light y la nocilla esa tambien. Por cierto el bote me costó 3´30 ó 3´10 no recuerdo exactamente, en carrefour. lo compré para probarlo y para usarlo en momentos de antojo, jeje! la verdad es que no creo que me dure mucho,jajaja!! intentaré que me aguante lo máximo posible porque pa lo pequeño que es : 220 gramos,me parece caro.   pero la verdad es que no sabe tan mal, es rarillo pero se puede comer,jeje!! y sobre todo si te encanta el chocolate como a mí. tiene 240 calorías por cada 100 gramos así que no está tan mal.


 Bueno chicas!!! Me alegro mucho por todas!! Un besazo !!! Arriba el equipo de la tabla de Vero!!! y las que no estén aún apuntadas os recomiendo que lo hagais, pues es muy fácil, Vero lo está haciendo muy bien y es un gran apoyo hacerlo en grupo tanto bajar de peso como mantenerse.


Muy buenas noches y les dejo una foto de la nocilla rara esa Dukan jejeje!!!





martes, 27 de agosto de 2013

Segundo día de blog. ( entusiasmada)

Hola chicas!!!
Éste es mi segundo día teniendo blog propio, y la verdad es que ya me voy enterando un poquito, despues de muchas horas,anoche logre activar para que me pudieran dejar comentarios, y hoy pude poner a la derecha mi peso, estatura edad... Así que ya estoy más tranquila porque la verdad no tenía ni idea, jaja!!
Ayer me vino la regla, así que ando un poquito revuelta del estómago. mis comidas de hoy fueron:

desayuno:       leche con colacao light    

media mañana: te rojo con sacarina

almuerzo: moros y cristianos (judías como en salsa con arroz blanco a un lado) comí más arroz que judías.   y suelo almorzar sobre la 1 y media

media tarde: te rojo con sacarina, pepsi light

cena: sandwich  de lechuga,zanahoria,espárragos,tomate una loncha de queso y un poco de alioli. Me lo hice con pan thins  de bimbo que es el nuevo que salió hecho con el grano entero o algo así y tienen las dos tapas del sandwich 99 calorias.  Y una manzana.

cuando termine de escribir me tomaré un colacao light que calentito me sienta super bien para la barriguita, jeje!!

 (sé que está mal desayunar tan poco, pero la verdad es que por la mañana la comida me da náuseas,  me pasa desde pequeña y mi madre me llevó al médico de pequeña y le decía que me levanto con el estomago sensible, así que me acostumbré de muy mala gana a desayunar aunque fuera un colacao y luego en el recreo ya me tomaba un sanwich y un zumito . Pero desde que salí del instituto pues dejé de tomarme el colacao y a veces no comía nada hasta el almuerzo, sólo bebía mucha agua.  Pero desde que empecé la dieta me estoy obligando de nuevo a tomar aunque sea el colacao así que eso ya es un logro para mí la verdad. Pero como tenga una entrevista de trabajo o algo que hacer que me ponga nerviosa esas mañanas no puedo desayunar nada porque me dan arcadas. A mi siempre que estoy triste, nerviosa o muy preocupada se me cierra el estómago y tengo que comer a la fuerza. me afecta así, hay personas a las que les entra ansiedad por comer cuando están nerviosas pero a mi me pasa lo contrario (cosa que es igual de malo)
 Ejercicio no he hecho mucho hoy pues me ha dolido bastante los ovarios la verdad, simplemente he ido al super que esta por mi casa 2 veces, y la verdad que no es poco porque hay que subir una cuesta que se las trae,jeje!
bueno aquí le dejo la foto del sandwich que cené.  

lunes, 26 de agosto de 2013

Porqué decidí empezar este blog

Hola a TOD@S!!!!   PRIMERO QUIERO CONTARLES QUÉ:
Empiezo éste blog porque:

Llevo a "dieta"desde febrero, y hasta el momento voy muy bien.Ésto ha sido gracias a que descubrí blogs de muchas personas que como yo, necesitaban bajar de peso para sentirse mejor consigo misma y lo que es más importante aún, por salud.
El haberme puesto cada día a leer las entradas que hacían en los blogs y los comentarios de los que como yo leíamos y opinábamos, hizo que me sintiera como parte de un grupo para bajar de peso saludablemente y sintiéndome acompañada por otras personas que tienen el interés que yo en bajar de peso.
Cada vez que se me metía en la cabeza que tenía que buscar cualquier cosa para comer "ya" (si era dulces mejor) pues yo recurría a encender el ordenador y visitar los blogs a ver si habían actualizado, comentado,etc... y así me distraía y recordaba que no estoy sola en esta lucha, y se me iba pasando la ansiedad por ir a comer...y pensaba: ánimo Pris! tú puedes!! (qué tontería verdad...?) jeje!

Así que escribir este blog ahora creo que me ayudará a continuar con mi dieta y sobre todo espero que quienes me lean se sientan acompañadas si están intentando bajar de peso también y que sean libres para opinar libremente (si puede ser sin ofender mejor). Supongo que yo no seré la única que hasta ahora leía cada día los blogs y me apoyaba y seguiré apoyando en ellos pero no tomaba la decisión de crear uno propio, cosa que como antes le escribí en su blog a Matrioska podía haber sido por muchos motivos copio y pego mi comentario que puse esta mañana en su blog como respuesta a porque yo no tenía uno:
Sobre lo de porqué no tengo un blog la verdad es que no lo sé ni yo...me explico: cuando empecé a leeros y a tomarme la "dieta" en serio pues estaba muy ilusionada cada día que iba pasando viendo que lo estaba haciendo muy bien por primera vez, pero no sé, creo que no me atreví porque en mi interior a lo mejor creí que era mejor así pues siempre que me he puesto a dieta ha sido "en secreto" me refiero a que no se lo he contado a nadie por miedo a volver a fracasar en el intento, así no me preguntarían: tú no estabas a dieta? ya la dejastes? y demás...soy una persona que cuando hago algo le pongo todas mis ganas e insisto hasta que me salga bien, pero el peso era algo con lo que por muchas veces que lo intentaba bajaba 5 kilos y al mes recaía y volvía a lo de siempre( muchas cantidades de comida) antojos a dulces y chocolate por las noches y demás... entonces pensé o ni lo pensé sino lo sentía así,que me enfadaría mucho conmigo misma si empezaba un blog como vosotras y lo tenía que dejar porque recaía en dejar la dieta...
ahora que estoy a 6 o 7 kilos de quedarme más o menos coonforme con mi peso,pues me arrepiento en parte de no haber escrito el blog desde el día número 1, pero quién me iba a decir a mí que este iba a ser el intento bueno?? jeje!! 
no sé, supongo que todo pasa por algún motivo y casi cada día me estoy planteando comenzar un blog ahora para apoyarme de otra forma diferente que no sea sólo leyendolas a ustedes y lograr el peso final que me propongo, además de que podría contar mis momento buenos y malos en los meses desde que empecé hasta hoy y he logrado bajar casi 20 kilos!! que ni yo me lo creo,jeje!!
No sé que más te iba a decir,jeje! siempre me enrollo hablando(escribiendo. Bueno que a lo mejor al ver que leerlas a ustedes me estada dando bastante ánimo y distracción para dejar de pensar cada segundo en la comida, a lo mejor por eso decidí seguir así a ver si ésta era la buena...y por ahora lo ha sido!!! y me siento que he logrado o casi logrado otra cosa con la que llevaba luchando y en la que a veces no quería pensar para no sentirme mal conmigo misma por no lograr ni tener fuerza de voluntad...
Bueno, sólo puedo decirte que aunque nunca he hecho un blog y que no tengo casi ni idea de como se hace, pues que nunca se sabe, quizás un día de estos me de un arrebato y lo haga,jeje... aunque quizás ya "se me ha pasado el arroz" para ésto no? pues debería haber sido desde un principio...pero bueno...no sé....
Un besazo muy fuerte!!!! (y como muchas veces te digo: perdona por mis discursos...jeje) a lo mejor escribo tanto por no tener un blog en el que desahogarme, jajaja...


Bueno,ésta ha sido mi primera entrada para hablar un poquito sobre mí.La verdad es que tengo muchas cosas que contar,primero sobre mi peso,altura,edad...   y luego sobre mis recaidas en estos meses a dieta, cómo lo he llevado hasta ahora, mis recaídas, logros...  
espero poco a poco poder contarles muchas cosas para desahogarme y por si así se sienten más apoyadas ustedes también, se entretienen y sientan que aquí tienen una compañera más!!!

Por cierto, no tengo ni idea de organizar el blog, jaja!! así que lo primero que he hecho es editar ésta entreda así que perdonen que mi blog sea pobre y feo, lo que tengo claro es que tengo muchas ganas de escribir, jeje!!

Un besazo a tod@s y especialmente a Matrioska(despues de escribirte mi comentario me decidí a que sí!! que ya era hora de escribir uno), Ally(en tu regreso te conté un poco mi historia y también me preguntaste si yo no tenía un blog) y a todas las que me habeis ayudado sin darse cuenta simplemente por compartir su dieta y "sus vidas" con las que os leemos con gran interés. Vero,25 kilos abajo, si adelgazo luego existo, de patito feo a cisne,esto es mi día a día,yo me supero, mil kilos encima,la cosa xxl,el club de la lucha contra los kilos, lowcalcarbfat, etc....  a todas en serio que sois muchas y algún chico y os leo siempre aunque algunos no actualizan hace semanas y se les echa de menos...